Jóga sa stala jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako zlepšiť telesnú a duševnú pohodu. V súčasnosti cvičí jogu viac ako 300 miliónov ľudí na celom svete. Pre začiatočníkov môže byť náročné zorientovať sa v rôznych technikách a prístupoch, avšak s prístupným sprievodcom sa aj začiatočníci môžu rýchlo naučiť základom a začať s jogou doma alebo v … Čítať ďalej Ako začať s jogou: jednoduchý sprievodca pre začiatočníkov