Jóga: Integrácia tela, mysle a ducha; harmónia Jóga je starodávna prax, ktorá spája fyzické, mentálne a duchovné prvky. Jej cieľom je dosiahnuť harmóniu medzi telom, mysľou a duchom, čo vedie k lepšiemu pochopeniu seba samého a okolitých svetov. Cieľ: Zlepšenie fyzickej kondície, rozvoj vedomia, vnútorný pokoj Praktizovanie jogy má za cieľ nielen zlepšiť fyzickú kondíciu, … Čítať ďalej Výhody jogy a tipy na začiatok – Cvičenie jogy v pohodlí domova