Výhody pravidelného cvičenia jogy sú dnes významnejšie než kedykoľvek predtým. S narastajúcim tempom moderného života si čoraz viac ľudí uvedomuje potrebu vyvážiť duševné a fyzické zdravie. Joga, cvičenie, ktoré spája princípy fyzického pohybu a mentálneho zamerania, ponúka široké spektrum benefitov pre telo aj myseľ. Tento článok sa zaoberá rôznymi aspektmi jogy a jej pozitívnymi účinkami … Čítať ďalej Výhody pravidelného cvičenia jogy pre telo a myseľ