Úzkosť je prirodzenou súčasťou ľudského prežívania, ovplyvňujúca náš každodenný život a psychickú pohodu. S narastajúcou rýchlosťou a stresom moderného života sa čelíme výzvam, ktoré zvyšujú úroveň úzkosti naprieč celou spoločnosťou. Dôležité je pochopiť, že úzkosť, hoci je nepríjemná, je často signálom, ktorý nás vedie k zamysleniu sa nad našimi reakciami na stresové situácie. V tejto … Čítať ďalej Rôzne techniky na prekonanie úzkosti