Tento druh jogy je na Slovensku najbežnejší.
Joga: Pojem a filozofia Joga je termín pochádzajúci zo sanskritu, ktorý znamená spojenie. Tento koncept naznačuje, že všetko je prepojené a zdôrazňuje harmóniu a rovnováhu v živote. Joga nie je len fyzická prax, ale komplexný systém, ktorý zahŕňa telesné, mentálne a duchovné aspekty. Prostredníctvom jogy sa snažíme dosiahnuť lepšie porozumenie seba samého a svojho miesta