Rutiny

Každodenný život je plný stresových situácií, ktoré na nás kladú množstvo povinností a očakávaní. Cvičenie, ako napríklad joga, sa ukazuje ako účinný spôsob, ako sa vysporiadať s tlakom a dosiahnuť w wellness a psychickú pohodu. Joga v každodennom živote ponúka jednoduché a praktické techniky, ktoré môžeme integrálovať do našich rutín, a to aj v časoch,