- výživy
- Dôležitosť správnej výživy pre deti
- Vedci tvrdia, že objavili spôsob, ako uvariť ideálne vajce
- Brokolice: 5 důvodů, proč byste ji měli zařadit do jídelníčku jako superpotravinu.
- 5 overených stratégií na udržanie hladu pod kontrolou
- Antioxidanty: Molekuly chrániace naše zdravie
- Fitness recept: Fermentovaná zelenina
- Fitness Recipe: Chocolate-Nut Zucchini Bars
- Obezita, nadváha a optimálna telesná hmotnosť. Kde je hranica a prečo obezita nie je zdravá?
- Pistáciové maslo: Nový kráľ orechových krémov. Aké má účinky na zdravie a chudnutie?
- Fitness recept: Poke bowl s lososom
- Tajné vitamínové bomby? Špenát, reďkovky, špargľa a lahôdková cibuľka!
- Zdravý životný štýl pomáha predchádzať mnohým problémom.
- Najlepšie zdroje bielkovín pre chudnutie a budovanie svalov
- Bezlepková strava: Je naozaj zdravšia a efektívna na chudnutie?
- Každý deň urobíme viac ako 250 rozhodnutí týkajúcich sa jedla! 4 faktory, ktoré ovplyvňujú náš výber jedla
- Intuitívne stravovanie: 5 tipov, ako jesť lepšie a zapracovať na svojom jedálničku
- Tibetský vodný kefír je hitom leta! Pripravte si zdravý fermentovaný nápoj
- 7 zdravých potravín, ktoré si vaše deti zamilujú!
- Potraviny na zlepšenie zdravia pokožky a vlasov
- Fitness recept: Machová torta s tvarohovým krémom
- Probiotiká alebo prebiotiká? Takto udržíte svoj tráviaci trakt zdravý!
- Odborníčka na výživu: Správne stravovanie nie je len o správnom výbere potravín , ide aj o ich konzumáciu v správnom čase
- 7 tipov na prípravu zdravých a chutných domácich jedál, aj pre zaneprázdnené rodiny!
- Nutričná receptúra: Rybacie tacos
- Kuracie mäso: Skvelý zdroj bielkovín pre lepšie zdravie
- Zdravotné výhody zeleného čaju, o ktorých ste možno nevedeli
- wellness
- Tipy na doplnenie výživových látok po náročnom tréningu
- Oživte lenivé trávenie jogou, správnym dýchaním alebo prechádzkou.
- Ako uľaviť krčnej chrbtici: Čo účinne pomáha proti bolesti?
- Ako schudnúť po pôrode?
- Toto je 5 najčastejších chýb v starostlivosti o pleť! Koľko z nich robíte aj vy?
- Rady na vytvorenie efektívneho pracovného prostredia
- Canisterapia zmierňuje stres a prináša psychickú pohodu. Túto formu liečby začali využívať vo Fakultnej nemocnici v Žiline
- Ako záhradníčenie pomáha zmierniť stres a úzkosť
- Fitness Recipe: Vegan Spinach Lasagna
- Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?
- Ako si zostaviť kvalitný tréningový plán na domáce cvičenie?
- Káva po prebudení: Naštartuje náš deň alebo spôsobí poobednú únavu?
- Lepok a zdravie: Kedy je bezlepková diéta nutnosť a kedy zbytočné obmedzenie?
- TOP doplnky na imunitu: Silnejšia obranyschopnosť a rýchlejší návrat do hry
- Kreatín ako palivo pre mozog: Zlepšuje pamäť, sústredenie a ďalšie kognitívne funkcie
- Tabata: Efektívny tréning celého tela, na ktorý stačí 12 minút
- 10 000 krokov denne: mýtus či realita?
- Čo spôsobuje vysoký cholesterol a ako ho znížiť?
- Imunitný systém: Ako funguje a aké výhody získava vďaka očkovaniu?
- Chcete mať dobrý deň? Vyhnite sa ráno týmto piatim chybám
- Dermatológ: Ochranné krémy s SPF 50 nás chránia pred spálením pokožky približne počas dvoch hodín.
- Každý tretí Slovák má nadváhu, každý šiesty trpí obezitou.
- Ako prekonať jojo efekt? Metódy pre zdravé chudnutie
- Svalové kŕče: Ako im predchádzať a ako sa ich zbaviť?
- Máte bolesti brucha? 4 možné príčiny problémov s trávením
- Ako káva ovplyvňuje váš pitný režim?
- Zdravie čriev, nálada a psychické zdravie
- životný štýl
- Jógová pozícia Hlava koleno: Posilnenie sily a flexibility chrbtice a zvyšovanie vedomia
- Jóga ako nástroj na prevenciu starnutia mozgu: Nové štúdie odhalili dôležité prínosy tohto populárneho cvičenia.
- Ranné cvičenie a cyklistika vylepšia celý deň
- 10 základných pojmov jogy, ktoré by mal poznať každý
- Zamilujte si svoje domáce joga štúdio. Máme 5 tipov ako si ho vytvoríte.
- Veda potvrdzuje intuíciu mníchov. Ako nás mení meditácia?
- 8 tipov na joga cviky pre lepší spánok pri stene
- 5 dôvodov, prečo je joga pre mužov dnes nevyhnutná
- Čo je tvárová joga: osobné zážitky a jej prínosy
- Ako zvoliť ideálny bolster na jogu
- 7 joga pomôcok na cvičenie pre zdravý chrbát
- 5 najkrajších destinácií na jogový pobyt vo svete
- Základné jogové cvičenia na boj proti smúteniu a depresii
- Premeňte svoju myseľ a telo s Jivamukti jogou
- Časté chyby joga začiatočníkov pri cvičení
- Tipy na cvičenie s jogovým kolesom
- Tento druh jogy je na Slovensku najbežnejší.
- 7 tipov ako si vybrať tú správnu jogamatku
- Ako pomáha Gravid joga – tehotenská joga v príprave na pôrod?
- 10 joga cvikov pre začiatočníkov, ktoré budete cvičiť v každom joga štúdiu
- Aké výhody prináša joga? Vplyv jogy na zdravie.
- Základné joga cviky na zmiernenie stresu a uvoľnenie napätia
- Výhody jogy a tipy na začiatok – Cvičenie jogy v pohodlí domova
- Čo je jogová terapia a ako sa líši od praktizovania jogy?
- Jóga prstov 3: Osobitné mudry
- 9 typov jogy a ich prínosy pre telesné a psychické zdravie
- Detoxikácia organizmu: Prírodný spôsob na zlepšenie zdravia
