O KURZE:

Joga nemá žiaden cieľ..

..avšak jej hlavným zámerom je byť úplne plne prítomný tu a teraz. Koncentrácia na dych, pohyb, rovnováhu, jednotlivé časti tela a pocity v ňom nám umožňuje presne toto sprítomnenie.

Môj prístup je nájsť balans – tak, aby si skúsení dobre zacvičili, ale aby začiatočníci neboli ukrátení.

Záverečná vedená relaxácia, s použitím nástrojov ako tibetská spievajúca miska, zjednotí tieto aspekty v príjemnom uvoľnení.