Joga: Cesta k Zdravému Telu a Duhu Joga je prax, ktorá je prístupná pre každého, bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu. Je dôležité si uvedomiť, že benefity jogového cvičenia sa nie vždy prejavia okamžite. Mnohí začiatočníci môžu mať pocit, že pokrok je pomalý, no kľúčom je trpezlivosť a dôraz na budovanie pevných základov. Základné … Čítať ďalej Časté chyby joga začiatočníkov pri cvičení