Diéty: Početné, Sľubujú Schudnutie, Ale Neúčinné Existuje množstvo diét, ktoré sľubujú rýchle a efektívne chudnutie. Mnohé z nich sú však neudržateľné a vedú k krátkodobým výsledkom bez trvalých zmien. Tieto diétne prístupy často ignorujú individuálne potreby a dlhodobé zdravie. Jojo Efekt: Cyklus Chudnutia a Priberania Jojo efekt je fenomén, kedy sa po úspešnom chudnutí navrátia … Čítať ďalej Ako prekonať jojo efekt? Metódy pre zdravé chudnutie