Pravidelná fyzická aktivita: kľúč k zdraviu Pravidelná fyzická aktivita zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia a dobrej pohody. Fyzická aktivita má preukázaný vplyv na prevenciu mnohých ochorení, vrátane cukrovky, koronárnej choroby srdca a aterosklerózy. Fyzická aktivita nielenže zlepšuje fyzickú kondíciu, ale taktiež podporuje duševné a emocionálne zdravie. Jóga: spája posilňovací tréning s relaxáciou Jednou z … Čítať ďalej Aké výhody prináša joga? Vplyv jogy na zdravie.