RELAX JOGA

Miesto konania: Veľká sála

Najbližší termín: kurz momentálne nie je vypísaný

Cena

6€

Za kurz

O KURZE:

Na hodine sa budeme snažiť zvedomiť a zharmonizovať náš dych, myseľ. Začneme stíšením sa vďaka úvodnej meditácii. Rozhýbeme a uvoľníme celé telo, predýchame každú bunku. Zameriame sa na užitie si pozícií a spojenie pohybu s vedomým dychom. Na záver si vychutnáme účinky cvičenia v dlhšej relaxácii (v šávasáne).