JOGA SMIECHU S BUBNOVANÍM

Miesto konania: Veľká sála

Najbližší termín: kurz momentálne nie je vypísaný

Cena

14€

Za kurz

O KURZE:

Ahojte priatelia a priaznivci smiechu. V prvom rade sa  Vám chcem
poďakovať za to ,že Váš záujem o jogu smiechu a samotný smiech
rastie.Som rád, že sa spolu so mnou delíte o Vaše krásne úsmevy a
smiech. Každý z Vás je jedinečný a úžasný zároveň, a presne toto na
joge smiechu  milujem,ten pocit keď viem, že ste prišli aby ste sa
zasmiali a užili si daný okamih. To je naozaj super a ja Vám za to
ďakujem,že ste a že na jogu smiechu chodíte. Kedže si to veľmi vážim a
cením,tak som si pre Vás na tento workshop prichystal menšie
prekvapenie.Je ním hudobná kapela Jamadan. Hudobná kapela Jamadan sa
zaoberá Africkým bubnovaním,preto sa aj okrem jogy smiechu môžete
tešiť aj na to že si spoločne v tento deň aj zabubnujeme na Afrických
bubnoch. Veľmi sa na Vás tešíme,zatiaľ prajeme veľa úspechov a
radosti,ahojte.


Joga smiechu je o spontánnom a prirodzenom smiechu.

Tento stav dosiahneme na základe série smiechocvikov. Keďže týchto
cvikov je naozaj veľké množstvo, na kurze vám predstavím len hŕstku z
nich. Avšak aby to malo na nás každý deň pozitívny vplyv a bolo vidno
výsledky, je dobré sa smiať 10-15 minút denne. Joga smiechu je vhodná
pre všetky vekové kategórie , všetko je na dobrovoľnej báze.

Jogu smiechu založil Indický lekár Dr. Madan Kataria v Indii v meste
Bombaj. Začal s piatimi priateľmi a dnes je to už rozšírené vo viac
ako sto štátoch sveta. Vznikli tisíce a tisíce klubov smiechu po celom
svete, medzi nich patrí aj Slovensko. Joga smiechu sa volá preto,
lebo pri cvičeniach zapájame hlboké dýchanie, ktoré okysličuje celý
náš organizmus. Tým máme viac energie a prirodzene aj zdravia. Ešte
taký malý detail, mozog nerozlišuje či sa smejeme nasilu alebo
prirodzene, berie to ako normálnu súčasť života.

Toto tvrdenie je založené na vedeckom fakte.

Pozitívne účinky

Pritom, ako sme všetci šťastní sa v našom tele deje veľa pozitívnych
procesov, ktoré pomáhajú v mnohých smeroch nášho života. Jedným z nich
je zdravie. Zvyšuje sa nám obranyschopnosť, pomáha to pri liečení
nespavosti, prekysličuje sa organizmus, zažívame svalovú
relaxáciu, uvoľňuje sa nám hormón šťastia Endorfín, znižuje sa nám
stresový hormón Kortizol. Toto sú najpodstatnejšie veci čo sa týka
zdravia. Druhým z nich je sebarozvoj, to znamená, že máme chuť na sebe
pracovať. Môže nám to pomôcť pri pozitívnom myslení, ale takisto sa
vysporiadať a prijať aj zlé zážitky. A v konečnom dôsledku môžeme
zažiť odpustenie, energiu a radosť zo života.


Na čo si dať pozor

Tak ako vo všetkých veciach a aktivitách čo robíme, aj tu si treba dať
pozor na určité veci. Na jogu smiechu sa neodporúča prísť pod vplyvom
omamných a psychotropných látok, mohlo by to mať aj opačný efekt.
Ďalej sa to neodporúča ženám, ktoré sú tehotné a pred pôrodom, pretože
by im to mohlo vyvolať predčasný pôrod. Posledná vec je nenajesť sa do
sýtosti,pretože by Vám mohlo dôjsť nevoľno,s toho ako sa budeme smiať.

 

Na tomto Workshope máme pre Vás pripravené africké bubnovanie s Danielom Makovickým. 

Viac info o Danielovi: http://www.jamadan.sk/index.html

Bude to nezabudnuteľný zážitok. 


Tešíme sa na Vás