Kontakt

Open Mind Centrum

Mickiewiczova 2
811 07 Bratislava
(mapa)

Tel.:
+421 911 595 183

Email:
openmind@openmind.sk

DETSKÉ TAI CHI alebo Hráme sa na zvieratká

DETSKÉ TAI CHI alebo Hráme sa na zvieratká

Hravá pohybová príprava pre deti vo veku 4 – 8 rokov.

Tai chi pre deti je nesúťažná a hravá forma pohybu, ktorá ruka v ruke rozvíja telo i myseľ. Učí deti správnemu držaniu tela, posilňuje chrbticu a svalstvo, harmonizuje ľavú a pravú hemisféru a „nenápadne“ ich vedie k vnútornej disciplíne. 

 

V porovnaní s cvičením dospelých deti necvičia tak pomaly, ale tempo cvičenia je prispôsobené ich temperamentu. Na začiatku je rozcvička s prvkami strečingu, nasledujú jednoduché a hravé dýchacie cvičenia a po nich prichádza k slovu tai chi.

 

Základné témy:
 1. dýchanie, sústredenosť, koncentrácia, vizualizácia
 2. flexibilita
 3. svalový tonus
 4. rovnováha a pokoj

 

Lektorka:
 

Anna Beňadiková sa venuje tai chi 12 rokov a s detským tai chi pracuje na kurzoch detského / rodinného tai chi a v denných tai chi táboroch 5 rokov.

 

shutterstock_153048914

 

Dodatočné informácie pre rodičov:

Účasť rodičov na cvičení je vítaná, ale nie povinná.

Cvičenie neobsahuje prvky bojového umenia ani náboženstva / filozofie / ideológie.

 

 

Termíny:

Utorky (5.4. - 31.5. 2016)

17:00 - 17:45

 

Cena:
5€

 

Kde:

Open Mind Centrum, Mickiewiczova 2, Bratislava - Staré mesto

 

Zdroj fotografií: Shutterstock.com

 

shutterstock_223481005

Termíny kurzov a objednávky

Ľutujeme, ale pre tento kurz momentálne nemáme žiadne voľné termíny.

Dôležité: Aby ste sa uistili, že naše správy pre Vás neskončia v spamovom koši,
prosím, pridajte si adresu openmind@openmind.sk do Vášho adresára. Ďakujeme!