HATHA JOGA S NIKOU

Miesto konania: Veľká sála

Najbližší termín: kurz momentálne nie je vypísaný

Cena

6€

Za kurz

O KURZE:

Na hodine, ktorá je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých sa pokúsime na moment zastaviť a neriešiť všetko to, čo je mimo joga miestnosti, zharmonizovať sa po prvom pracovnom dni. Spojíme sa sami so sebou počas úvodnej meditácie, predýchame svoje telo vďaka pránajáme. Prejdeme si základnými asánami (fyzickými pozíciami) a ich variáciami, spevníme svoje telo, zlepšíme svoju flexibilitu a rovnováhu.